45岁上海男子，每晚坚持夜跑5公里，一年后，他得到了什么？_1
正在搜索吴先生第一次夜跑是在2023年3月，那天他刚被医生警告“血脂高到可以煎蛋”。三个月后，他感冒次数归零；半年后，体检单上的箭头集体消失；一年后，他成了公司夜跑团的团长。这不是励志鸡汤，而是上海体育大学最新研究里，42%上呼吸道感染率降低的真实样本。
夜跑
颠覆认知！夜跑竟胜晨练？研究实锤：能改善脂肪肝还丰富肠道菌群
每天雷打不动晨跑半小时，脂肪肝指标却纹丝不动；有人下班抽1小时夜跑，没俩月不仅瘦了，肝脏也变清爽了——原来，改善脂肪肝，“什么时候动”比“动多久”更顶用！
男子经常半夜跑七八趟厕所，最终跨省来福建求医！竟是因……医生：这病千万别忍
刘老伯曾在当地辗转多家医院求医，但均因高龄且合并基础疾病，被告知手术风险极高，因而无法得到有效治疗。
多位市民拍到两只豪猪在南京街头“夜跑”，最新回应
10月30日，记者就此事联系了辖区玄武区红山街道办，一名工作人员称，昨晚有人在街头看到了豪猪出没：“在路上有人看到豪猪大摇大摆地跑，在路上跑不知道是谁的，路过的人看到了拍了个视频。”就豪猪目前是否被抓到，工作人员回应称：“没听说，很多人打我们这个电话，我们也不
婚后他夜跑两小时体力渐差，我翻手环数据：她也在同一条路
那条鲜艳的红色轨迹，像一道刚刚划开的伤口，烙在我的手机屏幕上。
家人不是用来较劲的，这3句话越早懂，家越暖
生活里常常有这样一幕：面对陌生人，我们总是笑脸相迎，说话轻声细语，生怕有一点失礼；可一回到家，面对父母、伴侣、孩子，反而把最不耐烦的一面展现出来。一句句伤人的话脱口而出，争的是对错，图的是痛快，却在无形中划开了彼此的距离。其实，家人之间哪有那么多必须分清的输赢
“侨联五洲迎全运”，广东省侨青荧光夜跑活力开跑！
10月24日晚，“侨联五洲迎全运·活力湾区奔未来”广东省侨青迎全运荧光夜跑活动在广州海珠湖公园活力开跑。近百名侨界青年汇聚一堂，以青春奔跑的方式，表达对十五运会和残特奥会的热切期盼与全力支持。
广东侨青荧光夜跑迎十五运会
近日，广东侨界青年联合会与广州市侨界青年联合会联合主办“侨联五洲迎全运·活力湾区奔未来”广东省侨青迎全运荧光夜跑活动。近百名侨界青年汇聚广州，以青春奔跑的方式，表达对第十五届全国运动会和残特奥会的期盼与支持。
武汉夜跑｜ Grimes×Labrinth的「亢奋竞速」
夜幕降临时 武汉街头的夜跑者开始活跃一闪而过只剩光与影跑步从不是孤单的事 总有人在下个路口与你并肩 这次伴着夜色 把耳机里Grimes的未来感与Labrinth的亢奋感 变成了跑时脑中的画面OOTD：?丨ROOFTREE衫帽| TAJEZZO探迹者#跑了就友
海淀夜跑“亮”了！这场活动让科技工作者只玩不 “卷”
10月23日晚，海淀区上地街道荧光夜跑活动在中关村软件园举办，300名来自百度、联想等园区企业的科技工作者手持荧光棒、头戴荧光饰品，在秋夜的微风中奔跑。此次活动以“参与而非竞争”为理念，旨在丰富科技工作者业余生活、推广健康工作理念，同时加强企业间的沟通交流。
荧光夜跑点亮科技园区 300名科技工作者闪耀开跑
10月23日，2025年海淀区上地街道“活力大上地 魅力软件园”荧光夜跑活动在北京中关村软件园活力开启。300名来自园区各企业的科技工作者手持荧光棒、头戴荧光饰品，在秋夜的微风中奔跑，构成了一道道流动的光影风景线。
跑步不问速，赛场守节奏 — 与配速的相处哲学
日常夜跑时，配速于我不过是个浮动的数字。当耳机里流淌着喜爱的播客，微凉的晚风裹挟着桂花香掠过耳畔，我的步伐便随着呼吸节奏自在起伏。此时若频繁低头查看手表上跳动的数字，反而会打破这份韵律，让原本惬意的慢跑沦为机械打卡。即便跑完发现配速较上周慢了十几秒，我也只是付
夜跑11K?♀️✔️
日常慢跑10公里真的太舒服了杭马前尽量控制腿 少跑点#运动万粉助力计划 #跑了就友 #我的马拉松备赛日记 #跑友圈 #开跑就是马拉松 #100天运动打卡挑战 #跑马人的工具箱 #马拉松知无不言 #杭州马拉松#跑步是生活里的RPG @运动薯
夜跑时，我老公开着车远远地跟在我后面，但我清楚，他不是在保护我
为了杀我，他从黑市弄了辆深色套牌车，提前一个月查天气，摸清我的跑步路线，还精心选好了下手地点。
颜值封神！4双跑鞋美到晒圈刷屏，跑全马还不震膝，2025必入
“跑得快不如穿得好看”！现在跑圈早就卷起“颜值军备赛”：晨跑被问3次链接，跑团合影靠鞋抢C位，连通勤搭牛仔裤都要靠它撑场面——别以为高颜值都是“花瓶鞋”，实测这4双2025新款：银红竞速风、极光夜光款、治愈糖果色全都有，不仅美到晒圈破百赞，跑全马还能抗住200
10月2日，一起用荧光点亮大黑河！速抢装备！
手持发光装备，穿越星空营地。沿途设置三大主题荧光补给站，点亮中国红，跑出精气神！
（完）女友夜跑回来小衣服不见了，一个月后，岳母竟慌忙催婚
这次成了主持人，一下被这么多人关注着，她女神的仪态端得足足的，脖子挺得像只天鹅，眼里不经意流露出几分得意。
夜跑的时候用什么蓝牙耳机比较好？舒适高口碑运动耳机十大排行
夜色笼罩的河堤跑道上，路灯在地面投下斑驳的光影，你伴着音乐的节拍，呼吸与脚步融为一体。忽然，一个加速冲刺的摆臂动作，右耳的耳机竟悄无声息地滑落，滚到不远处的阴影里。你被迫急停、回头寻找，心率和节奏瞬间被打乱。更惊险的是，刚才因为音乐隔绝了外界声音，你完全没察觉
超2000名中外选手竞逐渔洋山夜跑，开启多元融合新篇章
近日，2025 XTERRA夜跑苏州渔洋山站在太湖国家旅游度假区渔洋山景区开赛。来自中国、美国、澳大利亚、南非等22个国家和地区的2000余名户外运动爱好者集聚一堂，开启了一场在湖光山色与山林夜景中竞逐的梦幻盛宴。
2025 XTERR夜跑苏州渔洋山站开跑
9月13日，当太湖迎来日暮时刻，伴随着激动人心的枪响，Xterra 夜跑再次点亮苏州渔洋山。2000余名户外运动爱好者齐聚太湖，迎接这场梦幻般的夜跑盛宴。